こんにちは！🌟久が原 藤接骨院です！この頃、朝晩の気温差が激しくなっていますね🍃🥶。季節の変わり目は、怪我や身体の不調が出やすくなりますね。特に運動している方、準備不足で違和感や痛みを感じることが増えていませんか？🏃‍♂️💪

その不安を解消すべく、日々のケアと準備の重要さをお伝えします！✨しっかりストレッチをして、体を温めたり、普段の姿勢を見直したり、自分に合ったケア方法を身につけましょう。小さなことでも続けることで、大きな違いに！🚴‍♀️😊

一緒に健康的な体づくりを目指しましょう！詳細や相談がある方はお気軽にお立ち寄りくださいね🎶私たちはいつでも皆さんの健やかさをサポートします！予約や質問はDMからどうぞ💌

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